祖先干擾睡眠|失眠與睡眠 – 我們為什麼會想睡覺？ ,銀杏木修剪

大家的的老祖先在小大自然中均存活，陷入大多數惡劣的的掠掠食進化而來的的『冷靜控制系統』，使大家在午休午睡前一天，束縛睡意、持續保持警惕察覺惡劣。 時至今日也已離去荒野，過往的的各式惡劣，地被近代都市生活的的重壓、恐懼感與人際關係暴力事件取替，加上噪聲與其白光。

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